Gratis losmakers
Leuk dat je mijn nieuwsbrief wilt ontvangen. Iedere twee weken deel ik mijn ervaringen, geef ik tips om iets los te maken. Soms ook een oefening of een model dat ik graag gebruik in mijn wandelingen.
Ik deel graag mijn kennis. Mocht jij nog tips hebben, dan ontvang ik ze graag om weer verder te delen. Mocht je mijn nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, meld je dan even af onderaan de nieuwsbrief.
Veel leesplezier! Trees
Start met losmaken
Vertragen en stilstaan
Door gedurende de dag meer te vertragen en stil staan, ontstaat focus en doe je de dingen met aandacht. Probeer eens de 3 minutes of T(h)reeway: ieder uur 3 minuten even helemaal niets.
Kijken luisteren voelen.
Door stil te staan bij wat er is, zie je beter wat er op tafel ligt, door te luisteren naar jezelf en naar de ander, voel je beter wat jij nodig hebt en kunt doen om samen de volgende stappen te maken en verder te gaan.
Concreet de volgende stap.
Stel jezelf de vraag, dat als je alles van tafel veegt, wat wil er als eerste op tafel komen?
Wat kun, wil, moet en/of durf je hiermee?
Je weet dan vanzelf wat je volgende stap is.